八极拳=-=八极拳宗师

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八极拳的问题，于是小编就整理了5个相关介绍八极拳的解答，让我们一起看看吧。

八极拳介绍？

八极[bā jí]，中国武术之一。

八极拳法，为中国传统武术代表拳法之一，已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点，是一种极具实战性的拳种，因此，自古就有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世，“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作，“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地，清末时，因黄四海、李书文等人而闻名中国。

八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。

八极拳要怎么练？

八极拳是一种中国传统武术，练习时应从基本功开始，注重身体的柔韧性和力量的平衡。练拳时，要注意正确的体位和呼吸，掌握拳式的细节和变化。八极拳强调拳招与身体的共同发力，要求动作轻松自然，不应僵硬。同时，还可配合气功练习，增强身体内气的运行及调节功能。

为了获取最好的效果，建议逐渐提高锻炼的强度和时间，并且在日常练习中关注自己的身体状况和训练进展。持之以恒，练就八极拳的实力和技巧，不断提升自我修养和身体健康水平。

八极拳的好处和坏处？

练八极拳是百利而无一害的，它的好处体现在下面几个方面：

1、要平衡气血，练八极拳的关键之一就是平衡。练八极拳要注意心气平衡。因此，坚持练八极拳可以平衡气血。

2、促进消化。

练八极拳还能促进消化，从而促进胃肠蠕动，保护健康。

3、促进新陈代谢。

练八极拳可以促进新陈代谢，所以你可以每天早上练八极拳。

4、延缓衰老，人们经常练习八极拳，有延缓衰老的作用。一些老年人可能患有骨质疏松症。

练八极拳可以舒展筋骨，预防骨质疏松症的发生

好处:八极拳属于短拳，动作招式普遍刚猛、朴实无华却有效。2008年批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

坏处:拳法短，擅长近距离打法，那么中远距离必然是弱点。八极拳与现代搏击技术比起来，八极拳始终是全脚掌着地发力，要求沉肩坠肘含胸拔背。对于马步和自身的架势非常看重，发力虽然迅猛，但是节奏较慢。在过去可能节奏就是这个样子，但是对于现代搏击技术而言，八极拳需要寻求另一种策略来适应环境。

八极拳有哪些名家？

八极拳最出名的当属吴钟和他的女儿吴荣了，这都是清朝时候的人物了，在近代还有八极拳名家李书文，李书文的大弟子霍殿阁曾经做过末代皇帝傅义的贴身保镖，还有个弟子叫做刘云樵的，那曾经做过蒋委员长的第一护卫了，毛主席的警卫李健吾也是他的弟子

现在很多人说太极拳不好，为什么很少有人说八极拳不好？

要是没有武林风之类的商业化搏击比赛，要是没有传统武术“高手”参赛被打得七零八落，要是没有闫芳之流的骗子横行，也就不会有武术打假，以及太极受到最为广泛的质疑了。

太极的非议从闫芳开始，逐渐蔓延到“宗师级”的陈小旺，他的“千斤坠”功夫表演不断地被人揭露为造假，慢慢的太极的名声被搞坏了。

但是，八极拳为什么就没有什么非议呢？主要原因就是一点，八极拳是所有传统武术中，能够被证实的，最能实战的门派，且不是之一。

八极拳以刚猛著称，讲究的是硬碰硬，防御招数很少，一招既出便不论有没有打中，接着又出一招，只管打出去，不招不架，见招打招。有着"太极十年不出门，八极一年打死人"的说法，可见多么的暴烈血腥。

八极拳法创立至今，已传11代，每一代都有高人。清雍正年间，八极拳大师吴钟一枝大枪南打遍南北十三省，被认为是打遍天下无敌手，都是靠实力踢馆踢出来的，不是现在这种吹捧吹出来的。

特别是到了民国时期，因为武术奇才李书文的出现，因出手狠辣而杀人无数，不少日本人武道高手就或死或伤在他的手下。他曾经一人单挑四位日本高手，三下两下杀死了对手。

而跟过李书文的三位徒弟，又分别做过溥仪、蒋介石和毛主席的警卫人员，从而将八极拳的名望推至了巅峰。

再加上八极拳的传人一直遵循“忠肝义胆 以身做盾 舍身无我 临危当先”的八极拳精神，故在各界当中，一直都有着良好的口碑。

现在有许多人说太极拳不好，为什么很少有人说八极拳不好？

太极拳不是不好。太极拳对保健养生，防病健体是很好的一个健身方法。豪富某某，花重金请太极高手某某某，为其做保镖，就证明了太极拳的好，太极拳能打，能面对突发，来自方方面面，各种凶险，威猛，強悍的力量攻击的挑战，太极拳就是这样的神奇，让你绝对不可能明白软绵绵的太极拳那来的劲和力。试想一下，富商肯花重金请一太极高手做保镖，而不请一搏击高手做保镖，你说太极拳好不好。如果太极拳不好，只能看，不能打，不能面对格斗，和突发险情，富商会请太极拳高手做保镖吗？这不符合商业化运作下的保镖行业的实情。所有的保镖都有劲，都能打。太极拳的高手保镖，也不例外，更能打，更有劲，太极拳高手保镖，比其它的保镖，更好，更技高一等，能化劲，能发劲，化，发劲结合，二位一体，更能技压群雄。

太极拳，去年一场民间比武打擂比赛，太极雷某，假太极大师，被打假狂人许某东秒杀，暴揍。让太极拳广受质疑，让传统武术的精华太极拳陷入谷底，被大众在不能打上大做文章，让太极拳陷入舆论的漩涡，焦点是太极拳不能打。太极拳与现代搏击不能对擂是事实。二个不对等的体育赛事，太极拳手输了实属正常，竟技体育赛事，胜负是常态，雷某並非太极高手，雷输了并不能代表太极拳不能打。世界杯小组赛德国队小组赛未出线，德国队不能打？事实并非如此。

太极拳如何在低讽中走出来，如何在全民健身中再放光彩。如何让传统武术的精典精华，发扬光大，让它重新焕发新春，对国民強生健体，防病养生，再做贡献。积极发展太极拳运动，提高国民身体素质，有—个新的升华，继续将太极拳运动在广大民众中发杨光大。必须重新认识太极拳这个传统武术的精华，即能打，又能保健养生，文修武练，各取所需，让太极拳运动继续发杨光大。这就是我对许多人说太极拳不好的回答。你同意吗？欢迎点评。

现代太极拳根据社会需要已经被推广成了全民健身运动，以健身为主，已和武术的根本分道扬镳，也已经称不上是拳了。大家上网看看视频就能学，学完就到处去教，哪里还需要传承啊。技击性已经被无限弱化（当然也不排除有紧守传承的武者，但无异于凤毛麟角）虽然还沾了个拳字，但已经和广场舞之类的健身运动没有什么区别了，没有了技击性，可也正是沾的这个拳字却没有了技击性所以成为了太极拳挨喷的节点。

少有人喷八极拳是因为八极拳首先是个小拳种，传习的人不多，拳练起来也不优美没有推广的必要，除了近几年火了一点，之前有几个人知道八极拳？

也正是这个原因所以八极拳保留了大部分的传承，还具有一定技击性。所以挨喷的少喽。

原因很简单，因为太极拳比较火呀。太极拳和八极拳其实都是传统武术中的一个武术种类。其实中国的传统武术有很多的种类，但是真正被大家所熟知和传播的就那么几个。太极拳无疑是这些传统武术中传播最广的一个，因为太极拳的特性更适合现代人练习。他没有太激烈的动作，非常适合养生和锻炼身体。所以你在公园广场等一些场合，会经常看到练习太极拳的影子。

由于太极拳的火爆，现在很多人都在教太极拳。特别是在河南焦作陈家沟太极拳的发源地，这里不管是大人小孩都会练习太极拳。而且现在在全世界的范围都有很多在太极拳的爱好者。可以这样说太极拳是所有传统武术当中最火的一个拳种。而八极拳虽然也是传统武术的一个流派，但是和太极拳相比却是非常的陌生。你很难看到有人练习八极拳，甚至想找一个八极拳的师傅都很难。

当然就像人一样，人红是非多，太极拳太火就会有人说它的好与坏。说好的也有说不好的，更多的原因是因为现在的太极拳被认为没有实战性。而还有一部分练习太极拳的人号称自己是太极大师吹的很厉害，但是一上了擂台就不行。这也是很多人说太极拳不好的原因之一。但是之所以没有人说八极拳不好，是因为练习八极拳的人不多，也因为八极拳不够火。

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说太极拳不好的，是不了解真正的太极拳是啥样的，因为太多的人把拳打成了太极操和太极舞，出于健身的目的又没错。八极拳是制敌为目的，动作刚劲有力，一眼就能看出杀气，谁又能说不好呢？其实太极练到高深处一点也不差，只是练太极讲究心平气和，节省体力，离道的修身养性更近一些。八极更讲究功力，实用性强一点。

到此，以上就是小编对于八极拳的问题就介绍到这了，希望介绍关于八极拳的5点解答对大家有用。