阿扎尔 健身=-=阿扎尔健身大神

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阿扎尔 健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍阿扎尔 健身的解答，让我们一起看看吧。

为什么有些足球运动员没退役就会身材发福？比如大罗，阿扎尔，平时训练比赛不是消耗很大吗？

这个是非常正常的事情，在很多球员身上都会有，只是大罗和阿扎尔属于非常出名的球员，所以，他们发胖才会更容易被人报道和记住，这也侧面更说明了C罗十来年的自律是多么可贵。

大罗阿扎尔是属于天赋惊人，但并不是非常自律的球员

根据媒体报道，度假归来到皇马报道的阿扎尔比上赛季在切尔西的时候胖了约7公斤，确实在球星里面比较少见，但从来阿扎尔一直就是体脂率一般的人，并且还喜欢吃汉堡这种高热量的事物，再加上经过一个多月的假期，自己也并没有坚持锻炼调整身体的话，发胖是正常的事情。

而大罗也是如此，天赋异禀的大罗 健康的时候从来都是所有后卫的噩梦，但其擅长的突破过人，随着年龄增长，加上体重的增加，在职业生涯后期已经很少见了。退役后，因为没有比赛和训练，身材可以看见确实是严重超标了。

在职业生涯当中，阿扎尔和大罗都是略略偏胖，反过来说就是比较强壮，当他们带球突破过了人时的画面，我们经常可以看到，后卫们的拉扯拽秋衣等动作是无法阻止他们前进的，除非下脚放规。

训练和科学饮食才能使职业生涯长久

其实保持体重不发胖，是大部分体育运动员的基本要求，这样自己的身体素质能力和爆发力，才不会因为体重而影响。

不碰烟酒，不喝碳酸饮料，不吃那些高热量的垃圾食品都是优秀运动员自己就会要求自己要做到的事情。

C罗的成功来自于自己多念来对自己的严格要求，梅西也是如此，以前喜欢和饮料，在场上还发生过几次呕吐，也是在瓜帅的要求下该变了自己，梅西和C罗的成功不仅仅是天赋，还有自己在场外十年如一日的对自己的严格要求。

球员假期都是放松陪伴家人的

阿扎尔之所以发胖，和赛季结束后，就是因为就去开始自己的度假生活。这个也正常，基本上球员每个赛季结束后都是如此。

只不过阿扎尔在假期可能就光享受放松了，对自己的身材体重就没有注意，所以才有这样发胖的现象，但新赛季开始后，训练比赛，加上控制饮食，相信阿扎尔还是很快可以恢复原来的体重的。

结语:无论如何，对运动员来说，身体发胖都不是好事情，特别是阿扎尔作为齐达内钦点的引援对象，希望可以早日在皇马打出水平和身价，带领皇马走上正轨。

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足球比赛是一个体能消耗非常严重的运动项目，在球员时期，球员需要不间断的训练，对体能和技术能力的训练，还有饮食上的控制，让他们保持出色的体能状态和好的身材。但是退役之后，随着训练量的减少，毫无节制的饮食，会让足球运动员的身体逐渐发福。

大罗在年轻时期，是非常瘦的，因为每个星期都有比赛，通过训练保持体能和身材，才能在场上有出色的发挥，大罗和别的球员不一样，大罗有一种肥胖病，在大罗退役的那一天，大罗说到，他的身体战胜了他。

阿扎尔正值当打之年，但是我们可以看到，球员在休假期没有了训练，而且在饮食上没有节制，就会出现肥胖。不过这不用担心，专业的运动员都会在假期过后重新投入比赛，然后通过训练恢复体质。

还记得在瓜迪奥拉时代的巴萨，梅西酷爱可乐，但是瓜迪奥拉为了让梅西保持状态，严令禁止梅西饮用可乐，直到现在为止，梅西只是喝马黛茶，碳酸饮料梅西在退役之前都不会喝。至于退役之后，没有了比赛，当然就要犒劳自己的嘴巴。

有的的球员是因为40岁是一个发福的年纪，他本身就是一个胖人，但是在球员时期经常训练所以没有发胖，但是退役之后，会在40岁之后发福，但是有的球员就不会，他们即便是在退役之后不锻炼身体，也不会发福，还是保持健美的身材。比如说劳尔，瓜迪奥拉等人。

在当今世界足坛，球星退役之后身体发福者并不在少数，像我们熟知的大罗、罗纳尔迪尼奥和马拉多纳等等，退役之后的大肚腩形象与球员时代好身材形成了鲜明对比。那么问题来了，为什么有那么多球员在退役之后走上了中年油腻大军队列？



我们都知道，足球运动员虽然挣得钱多，但是为了保级身材和状态，球员不得不控制饮食、控制个人欲望（女色、酒精和毒品），另外还要加倍训练，才能保持巅峰，获得更大的成就，在这方面葡萄牙球星C罗是所有足球员动员的典范，NBA中的雷阿伦也是身材保持得非常好。


足球运动员，特别是成名球星，薪水加上代言一般都会非常高，所以一旦退役之后，没有了都会放松对自己的要求，没有坚持训练、没有控制饮食，相反很多球员都会过上更加奢靡的生活，夜店和美女，酒精和毒品，这些都是摧毁一个人身体和精神的腐化剂。


这就像一根紧绷的弦，突然没有了压力就放松了下来，说白了就是自制力的丢失，所以很容易形成极端状态。不过他们油腻的样子真是让人无法直视。
阿扎尔呢，现在也处于轻微超重状态，只不过份量很小，据媒体的爆料由于阿扎尔不太喜欢训练，体重比最佳体重要中了几斤，这也成为球迷夏天调侃的对象。

这个要从几个方面来讲。

对于职业运动员，他们退役之前的确每天都会消耗巨大的能量，所以他们每天需要摄入相应的实物，当然他们中的大部分人会严格遵守营养师的建议来控制摄入量。当职业运动员退役之后每天的摄入量可能并没有减少，但是消耗的能量却少很多，所以长胖是必然的。

阿德里亚诺

题主问题中提到的现皇马球员阿扎尔并没有退役哦，不过从他休假期这么短时间就胖了这么多来看，他退役后长成大胖子几率是很高的。

顺便说一下我心中世界最佳前锋大罗，他发胖有一部分原因在于他身体患有甲状腺基能减退症，这个病会一定程度的增加他的体重，当然这个只是小部分原因，大吃大喝加上运动量减少还是主因。

像鲁尼，身材就一直比较臃肿，鲁尼平时是不怎么愿意锻炼肌肉和控制饮食并且按规定去饮食的，像啤酒洋酒碳酸饮料这些都会引起身体发福，反观C罗，除了努力锻炼之外，还会根据体能教练的建议每餐严格按照健康饮食来摄入，并且c罗是滴酒不沾的

体育圈为何有“不要跟NBA球星合影”的说法？

我是真叫静静，对于我们普通人来说，体育圈的平均身高都是可望而不可及的，而在体育圈，NBA运动员的身高体型更是显得突出，随便站出来一个都是身强力壮，腿粗臂长。

不管任何一个在普通人眼里都是强壮威武的人，在NBA球星面前，这些独特特征都将不复存在。

比如克里斯埃文斯（美国队长那个饰演者），身高183的他在一身肌肉，在我们普通人眼里，他是这样的：

这身材足够高大威猛了，但是在NBA球星面前，他是这样的。当然这个只能说我们的美国队长选择失误，那么多的球星偏偏和我们的大鲨鱼合影。

也许美国队长看起来比较“文弱”，加上合影对象过于特殊，所以这个对比没有太大的说服性。

我们看看巨石强森，这个身高195的肌肉男，随便走在街头都是一道靓丽的风景线，要是不看外界形象，那一身肌肉足够吓哭小朋友。


但是在一些NBA球星面前，他显得像个小兄弟，所以很少在合照中看见笑容的强森此时也只能微微一笑。甚至一些有趣的网友留下了一些经典的对话。

奥尼尔：听说你叫巨石？

强森：噢，不不，你叫我小石头就行。

当然对于强森的这张合照，可能强森和巴克利的身高数据存在一定的误差，毕竟这样子哪里是三厘米的差别，不过不管如何，这些人对于我们普通人来说都是仰视的存在。

在身高方面，我们在选择一个不那么显眼的名人史泰龙，但是在身材的纬度方面，178的史泰龙足够秒杀大部分男男女女了。
看胳膊上这些凸起的肌肉。
即使一身正装也能突显那一身强壮。

但是在面对NBA球星的时候，史泰龙是这样的。
很明显要娇小得很多，而同一角度看起来得肌肉也没有那么突显了，反而觉得布泽尔那胳膊的纬度是另一个层级。

对于这些对抗性的运动来说，运动员本身的体型很重要，基于这个条件，所以不少的NBA球星都是肩宽臂长，人高马大，平均身高2米以上，相较于其它那些对抗性不那么强大的运动员来说，合照的时候NBA巨星的存在犹如一座大山，任何在普通让眼里强壮的人在他们面前都将显得娇小，所以在体育圈就会存在那么一种说法“不要和NBA球星合影”。

肌肉壮汉不管男女都喜欢，这是体现男性的阳刚之美。虽然“娘炮”和“伪娘”还是有市场，但是站在肌肉壮汉面前，他们都会无地自容。作为竞技体育的顶级运动员，拥有一副完美身材是关键，这是他们竞争力和统治力的保证。运动员为了练出好身材，饮食，作息时间，都是严格规定，他们的成功都来之不易。我们熟知的C罗就拥有令人羡慕的“蝙蝠背”，健美先生斯瓦辛格年轻时的麒麟臂也是吓人，但是当他们站在NBA球员面前时，那好身材完全被压制。看来不要在NBA球员面前秀肌肉，这句话真的是真理。

C罗是不是现役足坛最好球员还有待商榷，但是他的自律性和巅峰期长度，绝对是现役足坛第一人。C罗都34岁了，像足球这样依赖双腿的运动，他的双腿还是强而有力，在C罗身上根本没有所谓“人老腿先老”的说法。C罗的盘带技术一流，身体对抗也是顶级，他差个世界杯冠军，生涯就没了遗憾。

C罗对于身体锻炼很用心，他把自己都练成了“蝙蝠背”，除了他就是武术大师李小龙有这样的身材，这是C罗十几年如一日坚持换来的。

但是当他跟NBA球员一起时，那完美身材不仅没了，而且C罗还显得很娇小。在两位NBA壮汉面前，C罗也只能是强颜欢笑，没有对比就没伤害，这句话真没错。

斯瓦辛格年轻时可是健美冠军，他的麒麟臂是相当可怕。斯瓦辛格身高1.89体重105公斤，这体型还是相当唬人，就他这身材夏天穿件背心走路上，没有人敢去惹。

不过他跟NBA球星合影后，那种霸气完全没了。看看在奥尼尔身边，斯瓦辛格更像是个小兄弟。看着斯瓦辛格一脸羡慕的样子，这才体现出了他和奥尼尔的差距。

“巨石”强森够硬了吧，他是WWE的冠军，也是现在好莱坞当红影响。强森身高1.95体重118公斤，这身体素质比哈登都好。他在电影里也是演的硬汉，他的肌肉征服了太多观众。

可是他在巴克利和奥尼尔中间，真的有种被夹“三明治”的感觉。论体格他不如巴克利，论体重他不敌奥尼尔。在两位大哥面前，强森也是显得小巧玲珑。强森估计合完影后，都怀疑自己这强悍肌肉是不是假的。

所以通过以上介绍我们必须肯定一点，就是你肌肉再强悍千万不要跟NBA球星合影，因为受伤的都只会是自己。NBA是巨人+肌肉壮汉的世界，难怪喜欢NBA的球迷是以上亿来计算！

到此，以上就是小编对于阿扎尔 健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于阿扎尔 健身的2点解答对大家有用。